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6377游戏_它是“减脂瘦身汤”,健身房教练推荐,再也不用担心长肉肉啦

发布时间: 2020-01-11 13:43:33

[摘要] 5分钟就可以做好的减脂汤,低卡高蛋白, 减肥又美白。酸爽可口的番茄金针菇豆腐汤,好喝不胖营养丰富,食材易买,做法简单,味道超好,瘦身减脂的朋友一定要试试!今天就把这道菜的做法推荐给大家!

6377游戏_它是“减脂瘦身汤”,健身房教练推荐,再也不用担心长肉肉啦

6377游戏,导语:现在还有很多易胖体质的小伙伴们在为减脂瘦身而苦恼,现在的工作压力比较大,大多数朋友们上班都是久坐不起,又经常熬夜加班,时间长了自然是要有点肉肉的。

它是“减脂瘦身汤”,健身房教练推荐,再也不用担心长肉肉啦!它就是:番茄金针菇豆腐汤! 5分钟就可以做好的减脂汤,低卡高蛋白, 减肥又美白。

酸爽可口的番茄金针菇豆腐汤,好喝不胖营养丰富,食材易买,做法简单,味道超好,瘦身减脂的朋友一定要试试!今天就把这道菜的做法推荐给大家!喜欢的可以收藏哦!

by 超级幸运辣

配料:

大番茄 1个、北豆腐 250克、金针菇 150克、小葱 1根、白皮蒜 3瓣、花生油 适量、精盐 2勺、白胡椒粉 1小勺、水淀粉 半碗

步骤1.番茄切小块

步骤2.金针菇分散洗净

步骤3.葱切段 蒜头剁碎

步骤4.锅内倒适量的油好放入蒜米炒至爆香 再倒入番茄块

步骤5.番茄炒软出汁水 就可以倒入清水 煮开

步骤6.放入豆腐块和金针菇 搅和均匀 煮至沸腾10分钟

步骤7.倒入半碗水淀粉 搅和均匀

步骤8.放入盐和白胡椒粉调味 搅和均匀 撒上葱花即可

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